Periodisk fasta
Så här roliga är mornarna när jag kör periodisk fasta. Svart kaffe och lite vitaminer. Inget mer än så. Det ekar med andra ord ganska tomt i magen nu, men jag ska ta en kopp grönt te snart.
Jag kör 16-timmars periodisk fasta, nästan varje dag, och trivs bra med det. Tänkte skriva ett inlägg om just periodisk fasta lite senare. Vad jag har för tankar kring det, hur det funkar ihop med träning och vem det passar.
Har du provat periodisk fasta? Kommentera gärna och berätta om dina erfarenheter!
Hejsan!
Jag testade periodisk fasta under en kortare tid när jag studerade just hälsa, kost och träning i Halmstad. Då testade vi lite olika sorters sätt att äta på allihop -var väldigt roligt och givande att diskutera tillsammans under tiden och efteråt. För min del fungerade det bra såväl vanliga dagar som dagar då jag tränade. Hoppas det går bra för dig! Kram.
Oj kör du 16 timmar varje dag? :)
Har inte testat periodisk fasta men känner på en gång att det inte är nåt för mej som kräver ett jämnt intag av energi för att må bra och som är hungrigast på morgonen när jag vaknar. Undrar, vad det är som är bra med periodisk fasta? Mvh Therese
